Dietinė kopūstų sriuba

  •  
  • 2.0 2 1
  •  
  • 2.0 2 1
  •  
  • 2.0 2 1
  •  
  • 2.0 2 1
  •  
  • 2.0 2 1
4 įvert.
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
15
Ingredientai:
  • Morkos , 5 vnt.
  • Svogūnai , 3 vnt.
  • Konservuoti pomidorai , 2 skard.
  • Kopūstas , 1 galv.
  • Šaldyti šparagai , 400 gr.
  • Pomidorų sultys , 1,5 l
  • Saldžiosios paprikos , 2 vnt.
  • Salierai , 10 vnt.
  • Sultinys , 400 ml
Gaminimo instrukcija:
  1. Morkas, svogūnus, kopūstus, paprikas, salierus supjaustykite vienodais gabaliukais ir suverskite į puodą. Konservuotus pomidorus susmulkinkite ir taip pat verskite į puodą kartu su visu skysčiu. Šparagines pupeles atitirpdykite ir taip pat dėkite į puodą (galite prieš tai perpjauti pusiau, bet nebūtinai). Supilkite pomidorų sultis, sultinį (galite naudoti bet kurį mėgiamą sultinį, jį galite keisti vandeniu).

  2. Pagardinkite trupučiu druskos ir pipirų ir virkite iki kol daržovės bus minkštos. Jeigu sriuba per tiršta, tai galite pilti dar truputį vandens ir dar kartą užvirti.

  3. Šios sriubos galima valgyti tiek, kiek norisi, o per savaitę nukrenta apie 5 kg.

Receptą atsiuntė: Aistė

Komentarai (6)

Laima 2017-10-23 22:40
Salieras yra pagrindinis produktas,taip kad be jo nebus norimo efekto
Aurelja 2015-09-25 13:55
Pabandysiu
inga 2015-03-19 21:59
O kaži ar bus veiksminga be saliero? Negaliu jo pakęsti :(
atsakymas Natalijai 2015-03-12 17:11
Natalija, reikia naudoti salierų stiebus. :)
Natalja 2015-03-10 22:23
O salieru saknys ar stebai?
Oksana 2015-03-09 10:18
Laaaaabai skani šita sriubyte. :)

Greita receptų paieška

Reklama

Reklama

Populiariausi receptai

Parduok, mainyk, dovanok su Spintoje.pasmama.lt

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Reklama

Reklama

Rinktiniai straipsniai

Reklama