Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio?


- geltona diena: kiaušinio trynys, medus, morkos, apelsinai, kukurūzai;
- raudona diena: greipfrutas, liesa jautiena, raudonieji serbentai, raudona žuvis, paprika;
- violetinė diena: baklažanai, juodieji serbentai;
- žalia diena: agurkai, žalieji žirneliai, kiviai, salotos, švieži žalumynai;
- oranžinė diena: praktiškai visi nekaloringi produktai, kurie leistini per geltonąją dieną.

Vis tik nereikėtų pamiršti, jog, nusprendus per savaitę atsikratyti viršsvorio, tu rizikuoji jį vėl susigrąžinti. Staigaus ir greito lieknėjimo laikotarpiu organizmas patiria stresą, todėl kai tik maitinimosi režimas sugrįžta į įprastas vėžias, jis pradeda kaupti „riebalų atsargas“. Neverta griebtis drastiško svorio metimo, kur kas geriau pradėti teisingai maitintis ir kilogramai lėčiau, bet tikėtina negrįžtamai, „tirps“.    
 
 

Komentarai (201)

Sandra 2023-05-27 22:31
Mano ugis 159, sveriu 70 kg kaip numesti pilva?
Meda 2022-08-05 14:29
Mano ugis 1,70 svoris 87kg kaip numesti tiek svorio
KORNELIJA 2020-06-07 16:05
AS PRIAUGAU SVORIU KA DARYT
Samanta 2020-05-27 18:06
Nu nu, dariau 1 mėnesį ir veltui..Ejk tu liar
2020-05-05 13:44
Tiesiog neryk, o valgyk
Gabija 2020-05-04 10:42
Mano ugis 155cm svoris 67kg gal galit padeti numesti svori
Zose 2019-12-08 21:09
Atmazini brangioji
Anzelma 2019-12-08 21:09
bulka mana neskuria pagavo murkle ant bulkos radiatoriaus daba tik skuteliai metos
Zose 2019-12-08 21:06
Anzelma atvaryk i miroslava issiaiskinsim
Anzelma 2019-12-08 21:05
Aik zose tu karve gana est tau blia

Dietos

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Ketvirtadalis identiškų dvynių yra veidrodiniai dvyniai. Jų plaukai krenta į skirtingas puses, jie turi veidrodinio tipo pirštų antspaudus ir jeigu vienas yra dešiniarankis, tai kitas – kairiarankis. Tačiau identiški dvyniai turi beveik vienodus protinius sugebėjimus. Tokie dvyniai dalinasi 100% DNR.

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai