Ar įmanoma išvengti peršalimo?

Dažnai kalbama apie tai, kaip peršalimą gydyti, tačiau ar galima šio nemalonaus susirgimo apskritai išvengti?

Kaip užbėgti peršalimui už akių, kalbamės su rūpestinga „Gintarinės vaistinės“ vaistininke Šarūne Borkerte.

Jau minėjote, kad rudeniop peršalimo susirgimai suintensyvėja. Ar peršalimas vien sezoniška liga ar vis dėlto kamuoja visus metus?

Peršalimas žmones kamuoja visus metus, tik vasarą jis būna kiek lengvesnis: nuo oro temperatūrų svyravimų, kai vieną dieną karšta, kitą jau vėsus vėjelis pučia. Rimtesnis peršalimas užklumpa rudens ir pavasario sezonais.

Kokio amžiaus žmonės dažniau susiduria su peršalimu? Ar tai vienodai visų amžiaus grupių problema?

Kalbant apie šią savaitę, vyrauja vaikai iki 5 metų – tai tikriausiai nulėmė nuo rugsėjo prasidėjęs darželio sezonas. Suaugusiųjų grupėje dažniausiai serga 20-40 metų amžiaus žmonės.

Ar nuo peršalimo galima apsisaugoti, jei taip, tai ką reikėtų daryti?

Pirmiausia – organizmo grūdinimas ir pakankamas vitamino C vartojimas. Taip pat ypatingai svarbu valgyti daug vaisių ir daržovių bei palaikyti sveiką žarnyną. Esant sveikam žarnynui, organizmas kur kas aktyviau kovoja su visomis bakterijomis ir kimbančiomis infekcijomis. Artėjant peršalimo ligų sezonui, rekomenduoju pavartoti gerųjų bakterijų žarnynui.

Nors žarnynas ir peršalimas gali pasirodyti mažai susiję dalykai, tai ne mažiau svarbu, nei imuniteto stiprinimas. Susirgus, gydytojai dažnai paskiria antibiotikus, kurie naikina tiek blogąsias, tiek gerąsias bakterijas. Tinkamai paruošus žarnyną, organizmas bus geriau pasiruošęs kovoti ir su bakterijomis, ir sumažinti neigiamą antibiotikų poveikį.
 

Komentarai

Vaikų sveikata

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Dėmesio!

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Parduok, mainyk, dovanok su Spintoje.pasmama.lt

Ar žinote, kad...

Japonijoje, dviračių statymo vietose, būna pastatyti du ženklai. Viename iš jų nupiešti tvarkingai surikiuoti dviračiai ir užrašyta "Taip dviračius stato geri vaikai", o kitame ženkle galima išvysti padrikai sustatytus dviračius ir užrašą "Taip geri vaikai dviračių nestato".

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Reklama

Reklama

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama