Norėčiau numesti apie 10 kg. Ką patartumėte daryti? Mano ūgis yra 1,69 m, o svoris - 67,2 kg.
Nežinant Jūsų amžiaus sunku įvertinti, ar Jums tikrai reikia sumažinti svorį 10 kg. Reiktų atsisakyti saldumynų, greitų užkandžių, daugiau judėkite, konsultuokitės su specialistais.
Į klausimus atsako dietologė Rūta Petereit
Daugiau dietologės atsakymų rasite: dietologė Rūta Petereit
Turite klausimų? Reikia patarimų? Rašykite adresu: [email protected]
Komentarai