Vaiko nuo 1 iki 3 metų mityba



Cukraus (sacharozės) reikėtų vengti tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Ir ne tik dėl dantų ėduonies: cukrus gali sutrikdyti medžiagų apykaitą, sukelti nutukimą ir daugelį kitų problemų. Dienos norma 1–3 metų vaikui neturėtų viršyti 40–50 g.

Medus (natūralus fruktozės ir gliukozės mišinys) – taip pat puikus angliavandenių šaltinis, turintis daug naudingų medžiagų ir mikroelementų. Jis greitai virškinamas ir gerai įsisavinamas, todėl puikiausiai gali pakeisti cukrų.

Nemažai natūralios sacharozės yra saldžiuose vaisiuose – vynuogėse, razinose, datulėse, obuoliuose, uogose ir pan. Naudinga virti jų kompotus.

Komentarai (5)

Vardas 2020-08-20 23:23
#1,5kg per menesi
Vardas 2020-08-20 23:21
Cukraus (sacharozes) dienos norma 1-3 metu vaikui neturetu virsyti 40-50 gramu??? Bl jus rimtai? bet 50gr i diena galima? Tai yra 10 arbatiniu sauksteliu. I DIENA? Tai reiskia 1,5kg balto cukraus dvieju metu vaikui yra norma. Sito stripsnio autoriaus tevam turetu buti geda, kad toki isgama i pasauli paleido
Vardas 2020-08-20 23:13
Koks imbicilas gali parasyti, kad pienas yra sveika? Jeigu kazkokia kaimo boba taip rasytu, dar galima suprast, zmogus tiesiog visa gyvenima tik karves sikna temates.
O dabar kazkas, tikraiusiai dar save vadinanti dietologu, arba bent jau "daug ismananciu", raso tokias pievas, kurios priestarauja tiek mokslui, tiek logikai. Tokie "dietologai" turetu save viesai susidegint.
nesvarbu 2012-12-16 15:05
gerau imk is parduotuves piena kad nebutu su karve ir ozko pienas
Rima 2011-12-12 17:06
Viskas labai paprasta

Vaikų mityba

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Korėjoje į vaiko amžių įskaičiuojami tie 9 mėnesiai, kuriuos jis praleido motinos įsčiose, todėl korėjiečiams visada metais daugiau, nei jų bendraamžiams iš kitų šalių.

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai