Vasaros karščiai: kaip pasirūpinti vaikų sveikata?

Shutterstock

Vaikai visus metus laukia vasaros - atostogos, pramogos gamtoje, vėsus vanduo, žalia augmenija ir šildanti saulutė... Smagu! O štai tėveliams reikėtų ne tik džiaugtis su mažyliais, bet ir pasirūpinti jų saugumu bei sveikata.

Kaip karštis veikia vaiko organizmą?


Karštis visų žmonių organizmą veikia vienodai - mūsų termoreguliacinė sistema veikia pilnu pajėgumu, siekdama atvėsinti kūną ir palaikyti normalią jo temperatūrą. Sveikų suaugusiųjų termoreguliacinė sistema yra gan efektyvi, gali būti, kad karštyje jaučiamės kiek vangesni, tačiau jis (dažniausiai) nekelia rimto pavojaus mūsų sveikatai ir gyvybei. O štai mažylių besivystantis kūnas dar tik ruošiasi ir mokosi susidoroti su kintančios aplinkos metamais iššūkiais - kuo mažesnis vaikutis, tuo sunkiau jis pakenčia tiek karštį, tiek šaltį.

Oro temperatūrai pakilus labai suintensyvėja širdies ir kraujagyslių sistemos darbas - širdies ritmas spartėja, kraujas cirkuliuoja greičiau, prakaituojame, o tuomet kūnas šiek tiek atvėsta. Šiam procesui būtinas deguonis, kurio karštą dieną, esant sausam orui sumažėja, tad žmogus pradeda tankiau kvėpuoti.

Mažų vaikų (ypač dar krūtimi maitinamų kūdikių) organizmas dar nesugeba palaikyti normalios kūno temperatūros, jų termoreguliacinis mechanizmas dažnai „stringa“, jie labai greitai netenka būtinų skysčių. Mažiausieji nemoka atpažinti arba negeba pasakyti ir apie dėl karščio palaipsniui kintančią savijautą - vangumą, prasidedantį pykinimą, ūžimą ausyse, tad tėveliams reikia būti labai budriems

Kaip atpažinti dehidrataciją, saulės ir šilumos smūgį?

Karštą dieną tėvams reikia stebėti vaiko nuotaikos, aktyvumo pokyčius bei atkreipti dėmesį į pirmuosius dehidratacijos, saulės ir šilumos smūgio simptomus.

Dehidratacijos simptomai:

  • Padidėjęs troškulys;
  • Išdžiūvusi burna, lūpos, pabrinkęs, sausas liežuvis;
  • Pakitusi, patamsėjusi šlapimo spalva (vaiko šlapimas tamsiai geltonas ar net rudas), sumažėjęs šlapinimasis;
  • Sumažėjęs prakaitavimas;
  • Netolygus širdies plakimas, „permušimai“;
  • Irzlumas, o vėliau ir silpnumas, vangumas;
  • Sutrikusi orientacija, koordinacija, nesugebėjimas sukoncentruoti dėmesio;
  • Apalpimas.


Saulės smūgio (ištinka būnant saulėje, kieme, ypač, jeigu vaikas be kepurės) simptomai:

  • Padažnėjęs širdies ritmas;
  • Pakilusi kūno temperatūra;
  • Galvos skausmas (vaikas tampa irzlus, piktas, verkia);
  • Ūžimas ausyse (vaikas prasčiau reaguoja į garsus, gali būti išsigandęs);
  • Pykinimas;
  • Traukuliai;
  • Apalpimas.


Šilumos smūgio (ištinka esant dideliam karščiui, gali pasireikšti net pavėsyje ar patalpoje) simptomai:

  • Lipnus prakaitas;
  • Suglebimas, vangumas;
  • Galvos skausmas (vaikas tampa irzlus, piktas, verkia);
  • Pakitę judesiai, koordinacijos sutrikimai;
  • Traukuliai;
  • Apalpimas.


Kaip padėti vaikui neperkaisti?

Karštomis vasaros dienomis būtina ne tik dėmesingai stebėti vaikus ir laiku atpažinti pirmuosius su karščiu susijusių negalavimų simptomus, bet ir užkirsti jiems kelią.

Tvyrant vasaros karščiams vaikus renkite tik natūralaus pluošto (medvilnės, lino), laisvais, šviesiais drabužėliais, nepamirškite šviesios kepuraitės. Pasiūlykite vaikui atsigerti natūralaus, negazuoto vandens (krūtimi maitinamiems vaikučiams reikėtų dažniau pasiūlyti krūtį, o pačiai žindyvei būtina pakankamai gerti) - tegul vaikas geria kad ir po vieną ar du gurkšnelius, tačiau dažnai. Dažniau apiprauskite vaiką vėsiu vandeniu, sudrėkinkite jo rankutes, pėdas, sprandą, galvytę.

Pasivaikščioti eikite tik ryte ir vakare, kuomet yra šiek tiek vėsiau, o oro temperatūrai pasiekus piką slėpkitės namuose. Užtraukite užuolaidas, vėdinkite patalpas (žinoma, venkite stipraus skersvėjo). Karščio namuose išvengti padės oro vėsintuvai - į šiuos įrenginius patekęs karštas patalpų oras, cirkuliuodamas per šlapius filtrus, greitai atvėsta, o į aplinką patenka malonus, gaivus, tinkamos drėgmės oras.

„Standart“ specialistų teigimu oro vėsintuvas „AC 120-16AR“ - puikus pasirinkimas mažylius auginantiems, savo ir jų sveikata bei komfortu besirūpinantiems tėvams. Šis oro vėsintuvas mobilus, lengvas, turi patogią rankeną ir ratukus, tad jį galima nesunkiai perkelti į tą patalpą, kurioje jis reikalingas. Jo oro išleidimo anga plati, patalpoje greitai pasklinda maloni vėsa, išnyksta varginantis oro sausumas. Ekologiškas, šaltą vandenį garinantis oro vėsintuvas patalpai suteikia natūralios gaivos. Šis prietaisas orą ne tik vėsina, bet ir jį filtruoja, sulaiko dulkes, tad galime nesibaiminti vasaros karščių ir mėgautis gaivesniu, drėgnesniu, o taip pat ir švaresniu patalpų oru.

 

Komentarai

Šeima ir laisvalaikis

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Dėmesio!

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Parduok, mainyk, dovanok su Spintoje.pasmama.lt

Ar žinote, kad...

Kiekvieną minutę gimsta apie 200 vaikų. Daugiausiai vaikų gimsta liepos mėnesį.

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Reklama

Reklama

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama