10 kilogramų dieta

Iš pradžių ši dieta buvo skirta organizmo valymui, tačiau moterys netruko pastebėti, kad laikantis šios dietos ne tik išsivalo organizmas, bet ir sparčiai krinta svoris. Dieta yra gana sveika ir nepavojinga organizmui. Visos dietos esmė yra suvartoti kuo didesnį natūralių skysčių kiekį. Rekomenduojama vartoti natūralias daržovių, vaisių bei uogų sultis, gryną vandenį, žolelių arbatas ir trintas daržovių sriubas.

Daržovių sriubos gali būti pačios įvairiausios: iš pupelių, morkų, agurkų, salierų, kopūstų, burokėlių, bulvių ar moliūgų. Be to, papildomai skatinama vartoti vitaminus, virškinimo fermentus ir alavijo sultis. Per visą dietos laikotarpį kiekvieną dieną reikėtų suvartoti apie 1000 kalorijų, o alkoholis ir kofeinas – griežtai draudžiamas. Po dietos patariama prie įprastų maisto produktų pereiti palaipsniui, po truputėlį pridedant vieną ar kitą produktą.

Dietos meniu vienai dienai:

  • Pusryčiai: stiklinė šviežių uogų sulčių, valomoji žolelių arbata ir grynas vanduo.
  • Priešpiečiai: stiklinė gryno vandens ir stiklinė karštos arba šaltos žolelių arbatos.
  • Antrieji prišpiečiai: Puodelis šviežių daržovių sulčių, stiklinė vandens ir virškinimo fermentai.
  • Pietūs: Trinta daržovių sriuba, žolelių arbata, stiklinė vandens ir virškino fermentai.
  • Pavakariai: stiklinė vandens arba žolelių arbatos.
  • Prieš miegą: alavijų sultys.

Komentarai (24)

rita 2012-09-19 23:55
as tai po gimdimo priaugau 20 kg jau praejio pusantru metu ir svoris nekrenta nezinau ka dariti negaliu islaikiti dijetos pamatau maista ir negaliu susilaikiti patarkit ka mergos
Silvija 2012-09-05 19:01
Nesuprantu kodel,kartais merginos paklauso pavydziu zmoniu ir tiki, kad jos yra storos, o tada imasi sitokiu kvailu dietu.Juk tai KENKIA SVEIKATAI!!
Patricija 2012-08-21 12:51
pritariu Bozenai
Bozena 2012-08-01 22:54
mergaites pati geriausia dieta tai maziau valgyti ir daugiau judet o ne sedet prie TV ;) tos tokios dietos viliojancios bet pavojingos nes poto gali dvigubas svoris grist taigi nesikankinkit daug nevalgykit cipsu daug sokolado ir visokiu majonezu i salotas labai skanu ipilti citrinos sulciu truputi acto ir druskos skanu ir sveika as atsisakiau nuo majonezu tomatu ir varskes ir lekneju per savaite metinejau 5kg mazai bet del to sveikata mano superine;DD***
d.m .s 2012-06-20 13:30
anoreksija, bulimija, didele problema,liga kaip ir kitos. visuomenes sukurta , tv, zurnalai- kas juose??? nenuostabu , kad jaunos merginos nori buti lieknos, o perzengti riba nesunku..kaltos va ir tokios spausdinamos stebuklingosios dietos,jos turetu buti uzdraustos, kadangi kenkia sveikatai!
merginos, moterys, pries pradedamos dietas , pasikonsultuokite su geru maisto specelistu,kad kilogramai mazetu negadindami sveikatos.
nekritikuokim zmoniu kurie ploni, kurie stori, negi mes vien kunas??
Nu 2012-06-20 12:08
Sarkazme tu, didelei dalei merginu ir moteru tai istiesu yra problema, kai suserga anoreksijom.......... :P:P:P:P
Bella 2012-06-20 11:52
Buvau priaugusi 20 kilogramu. Na,siuo metu ir nieko nedarant,tik truputi sumazinus maisto kieki atsikraciau jau 7.Max per pusantros savaites. :)
nu geras 2012-06-20 10:49
prisižvengiau iš mildos kometrau, ant kiek reik būti bukam kad nesuprasti sarkazmo :D
Milda 2012-06-19 14:10
O tu tai matyt ozka :D
TO Milda 2012-06-19 13:57
visiška višta tu :)

Dietos

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Ar žinojote, kad suaugęs žmogus turi 206 kaulus, o vaikas – 300 (kai jie auga, kai kurie kaulai susijungia į vieną)

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai