4 efektyvūs kovos su pagausėjusiu prakaitavimu būdai

Šiltuoju metu daugelį iš mūsų vargina pagausėjęs prakaitavimas. Kokių priemonių imtis ir kaip sau padėti?

Švedijos Upsalos universiteto profesorius Carl Swartling teigia, kad hiperhidroze serga apie 3 proc. žmonių visame pasaulyje. Remiantis epidermiologiniais duomenimis, Lietuvoje tokių asmenų yra daugiau nei 90 tūkst. Gausus prakaitavimas yra ne tik estetinė bėda, negydoma ši liga gali sukelti psichologinių problemų, nes nuolatinis gėdos jausmas ir aplinkinių reakcijos baimė ilgainiui daro žmones pažeidžiamais ir kompleksuotais.

Kaip ir kiekviena liga, hiperhidrozė turi keletą efektyvių gydymo metodų. Derinant juos tarpusavyje, galima sulaukti pastebimų rezultatų, o gyvenimo kokybė žymiai pagerės.

Mityba ir higiena

Ypač gausus prakaitavimas gali atsirasti dėl padidėjusio nervų aktyvumo, kartais tai būna užfiksuota genuose. Kasdieniniai higienos įpročiai ir valgymo ypatumai taip pat turi didelę reikšmę. Pastebėjus pagausėjusį prakaitavimą, vertėtų susirūpinti, ką valgote. Specialistai rekomenduoja vengti aštraus ir riebaus maisto, atsisakyti stiprios kavos, alkoholinių gėrimų. Dažniau reikėtų rinktis žuvį, daržoves, gerti daugiau mineralinio vandens, žaliosios arbatos.

Kenčiantiems nuo padidėjusio prakaitavimo, rekomenduojama dažniau nei įprasta praustis ir skirti didesnį dėmesį drabužių kokybei, renkantis iš natūralių audinių pagamintą, judesių nevaržančią aprangą.

Specialūs antiperspirantai

Kovojant su padidėjusiu prakaitavimu, labai svarbu tinkamai išsirinkti priemones, kurios efektyviai mažintų išskiriamo prakaito kiekį bei slopintų kvapą. Dezodorantai ir antipersiprantai yra populiariausios priemonės kovojant su prakaitu. Dezodorantai skiriasi nuo antiperspirantų savo poveikiu – pirmieji naikina blogą kvapą, antrųjų poveikis yra platesnis, stabdantis prakaito išsiskyrimą.

2 psl. »
Šaltinis: Laikas.lt

Komentarai

Kūnui

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Ar žinojote, kad suaugęs žmogus turi 206 kaulus, o vaikas – 300 (kai jie auga, kai kurie kaulai susijungia į vieną)

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai