7 pusryčių, kuriuos gali paruošti netgi vaikai, idėjos

Virtuvėje yra viskas, kas taip patinka vaikams: skanus maistas, kulinariniai stebuklai ir daug erdvės kūrybai. Čia galima maišyti pačius įvairiausius produktus, juos kombinuoti ir sukryžiavus pirštus laukti, kas iš viso to išeis.
 
Dalinamės 7 skanių ir paprastų patiekalų, kuriuos gali paruošti netgi vaikai, idėjomis.
 
Omletas

Reikia: augalinio aliejaus, 1 kiaušinio, 2 šaukštų pieno arba grietinėlės, kubeliais supjaustyto įdaro (jautienos, pomidorų, bazilikų, kumpio ir t.t.), druskos.
 

  • Ištepkite aliejumi kepimo formeles (molines, stiklines arba silikonines).
  • Sumaišykite kiaušinį su pienu, pasirinktu įdaru ir druska.
  • Supilkite gautą masę į kepimo formeles.
  • Įkiškite į mikrobangų krosnelę 2 minutėms. Leiskite šiek tiek atvėsti ir tada atsargiai su puodkėlėmis ištraukite.

 
Užkepti bananai

Reikia: 4 bananų, 100 g varškės, 100 g jogurto, 1 kiaušinio, 2 šaukštų medaus.
 

  • Nulupkite bananus, perpjaukite išilgai ir sudėkite į indą, kurį galima naudoti mikrobangų krosnelėje.
  • Varškę sumaišykite su kiaušiniu ir medumi, kad išeitų į kremą panaši masė. Sudėkite ją ant bananų.
  • Įkiškite indą į mikrobangų krosnelę, įjunkite griliaus režimą ir kepkite 8-10 minučių.

 
Mini pica

Reikia: 1-2 riekučių sumuštinių duonos, sviesto, 1 pomidoro, dešros, alyvuogių, raugintų agurkų, virtos vištienos, paprikos (pagal skonį), sūrio.
 

  • Ant duonos užtepkite šiek tiek sviesto.
  • Išdėliokite ant viršaus kubeliais supjaustytus pasirinktus komponentus 9pavyzdžiui, dešrą, papriką ir pomidorą).
  • Pabarstykite tarkuotu sūriu.
  • Įkiškite į mikrobangų krosnelę 1-2 minutėms.

 
Mocarelos ir pomidorų salotos

Reikia: mocarelos sūrio, 1 pomidoro, bazilikų ir alyvuogių aliejaus.
 

  • Supjaustykite riekutėmis pomidorą ir mocarelą.
  • Sudėkite taip, kaip parodyta nuotraukoje.
  • Apšlakstykite alyvuogių aliejumi.

 
Tokie vaikų paruošti pusryčiai labai pradžiugins mamas!
 
Kiaušinių valtelės

Reikia: 3-4 virtų kiaušinių, paprikos, 1 šaukšto grietinės.
 

  • Kiaušinius nulupkite ir perpjaukite per pusę.
  • Pašalinkite trynius ir dubenėlyje sumaišykite juos su grietine.
  • Užpildykite šia mase kiaušinių puseles.
  • Iš paprikų išpjaukite 2-3 cm dydžio kvadratėlius ir perpjaukite juos įstrižai pusiau.
  • Įsmeikite gautas „bures“ į trynius.

 
Karšti sumuštiniai

Reikia: 2 riekučių dešros, 30 g sviesto, 5 kieto sūrio, 2 riekučių sumuštinių duonos.
 

  • Užtepkite ant duonos sviesto.
  • Ant vienos riekutės uždėkite dešros ir pabarstykite tarkuotu sūriu. Galima pridėti žalumynų ir smulkiai supjaustytų daržovių.
  • Uždenkite sūrį kita sviestu aptepta riekute (sviestu žemyn). Kepkite mikrobangų krosnelėje 1-2 minutes. Sumuštinį valgykite dar karštą.

 
Manų košė

Reikia: 2 šaukštų manų kruopų, 2 arbatinių šaukštelių cukraus, 1 žiupsnelio druskos, 1 stiklinės pieno, 20 g sviesto.
 

  • Gilioje lėkštėje arba dubenėlyje sumaišykite manus, cukrų ir druską.
  • Užpilkite pienu ir įkiškite į mikrobangų krosnelę 1,5 minutės.
  • Išmaišykite, įdėkite sviesto ir pakaitinkite dar 1,5 minutės.
  • Pagardinkite uogiene, mėgstamais vaisiais arba riešutais.

 
Skanaus!

Komentarai (2)

abejojanti 2015-07-25 20:48
Mikrobangų krosnelė?! Rimtai?! Nuo kada jis yra tinkamas maisto ruošimui, ypač vaikams?!
2015-05-10 21:34
Nemanau,kad mikrobangeje ruostas maistas tnka vaikams

Vaikų mityba

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Parduok, mainyk, dovanok su Spintoje.pasmama.lt

Ar žinote, kad...

Japonijoje, dviračių statymo vietose, būna pastatyti du ženklai. Viename iš jų nupiešti tvarkingai surikiuoti dviračiai ir užrašyta "Taip dviračius stato geri vaikai", o kitame ženkle galima išvysti padrikai sustatytus dviračius ir užrašą "Taip geri vaikai dviračių nestato".

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Reklama

Reklama

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama