9 patarimai norinčioms greičiau pastoti



Plačiai paplitusi nuomonė, kad norinčioms greičiau pastoti po lytinio akto reikia kurį laiką pagulėti pakėlus kojas. Iš tiesų dubens padėtis tokiu atveju nepasikeičia. Tačiau ramiai pagulėti 10–15 minučių tau tikrai bus ne pro šalį – spermatozoidams į gimdą patekti bus paprasčiau.

Penktas patarimas: jausk ribas ir nepersistenk

Noras susilaukti mažylio yra suprantamas ir pateisinamas, tačiau tikslas ne visada pateisina priemones. Esmė ta, kad dėl dažnos ejakuliacijos vyrų spermos kokybė prastėja, todėl tikrai nėra jokio reikalo bandyti po kelis kartus per dieną – užtenka ir vieno.

Kad spermatozoidai būtų aktyvūs ir gyvybingi, vyras neturėtų dėvėti aptemptų ir ankštų rūbų, dažnai lankytis saunoje arba nešiotis mobiliojo telefono prie diržo.

Šeštas patarimas: venk streso

Nesėkmingi bandymai greičiau susilaukti atžalos – tai didelis stresas tiek moterims, tiek vyrams. Nervingumas daro neigiamą įtaką ovuliacijai, ir apskritai – kiša koją tiek tau, tiek tavo antrai pusei. Pagerinti rezultatus padės bet kokie atpalaiduojantys ir malonumą jums abiems teikiantys metodai: akupunktūra, masažas, o kartais – netgi gurkšnelis vyno. Tai labai individualu.

Septintas patarimas: sveikas gyvenimo būdas

Sveikas gyvenimo būdas – tai ne fanatiškas sportavimas. Jeigu tavo treniruotės kasdien trunka po 45–50 minučių, reikėtų sulėtinti apsukas.

Susilaukti vaikučio padės pusvalandžio trukmės aerobika arba vaikščiojimas ir sveika mityba. Atsisakyk žalingų įpročių (ir pasistenk, kad tą patį padarytų ir antroji tavo pusė).

Aštuntas patarimas: pamiršk dietas

Nekaloringų produktų vartojimas padės sulieknėti, tačiau neigiamai veiks už vaisingumą atsakingus hormonus. Jeigu nori numesti svorio ir tapti mama, greičiausiai teks rinktis vieną iš šių dviejų galimybių. Geriau nustok užkandžiauti kur nors bėgdama ir atmink, kad staigūs svorio pokyčiai pastoti tau nepadės. Geriau viską susitvarkyti dar prieš planuojant nėštumą.

3 psl. »

Komentarai (98)

As.... 2022-08-10 22:50
Sveiki
Paula 2022-07-14 00:31
Sveiki padekite mes su draugu esame 4metus, per 4metus planuojame vaikiuka, ir niekaip neiiseina.. pradedu nusivilti tuom
Inga 2022-05-18 15:23
Laba diena patarkite gal kokias tabletes vartoti kad susilaukti vaiko su Draugu labai norim bet ne pavyksta
Marija 2022-04-27 13:19
Su vaikinų myluosi į kas trečia diena arba savaitę 1karta 2.pradejau blogai jaustis mėnesinės turėjo būti bet jų nėra galite paaiškinti jai iš ryto atsikeli ir skauda pilvo apačią ir šonus
Dijana 2022-04-06 11:48
Norime labai vaiko jau draugas 7menesus baigia i mane bet ni kaip ne pastoju
Orinta 2022-02-10 20:38
Ir pridėsiu, kad vėluoja mėnesinės 11dienu, ir pateplioja kraujukas
Orinta 2022-02-10 19:15
Sveiki man 17 metu ir labai jau noriu vaikučio tėvai pritaria sako būsi jauna mamyte, vaikinas jau mėnesį laiko baigia viduje, tačiau nestumo testas neigiamas. Ką reiktų daryti?
Ilona 2022-01-27 13:26
Gerb.Aldona Jums 49 metai, gal net nevyksta ovuliacija, arba ne kiekviena menesi, arba pats kiaušinelis ne vaisingas.
Pirkite ovuliacijos testus. Gerti abiems spec. Vitaminus.
Ir laukiame stebuklo :)
Sekmes mums
Aldona 2022-01-25 20:38
Man 49m.turiu draugą ,norim vaikelio,ar yra galimybė pastoti,
Samanta 2022-01-09 21:43
Kaip man pastoti greitai

Nėštumo planavimas

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Vaikai pradeda sapnuoti dar prieš gimimą.

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai