9 patarimai norinčioms greičiau pastoti



Plačiai paplitusi nuomonė, kad norinčioms greičiau pastoti po lytinio akto reikia kurį laiką pagulėti pakėlus kojas. Iš tiesų dubens padėtis tokiu atveju nepasikeičia. Tačiau ramiai pagulėti 10–15 minučių tau tikrai bus ne pro šalį – spermatozoidams į gimdą patekti bus paprasčiau.

Penktas patarimas: jausk ribas ir nepersistenk

Noras susilaukti mažylio yra suprantamas ir pateisinamas, tačiau tikslas ne visada pateisina priemones. Esmė ta, kad dėl dažnos ejakuliacijos vyrų spermos kokybė prastėja, todėl tikrai nėra jokio reikalo bandyti po kelis kartus per dieną – užtenka ir vieno.

Kad spermatozoidai būtų aktyvūs ir gyvybingi, vyras neturėtų dėvėti aptemptų ir ankštų rūbų, dažnai lankytis saunoje arba nešiotis mobiliojo telefono prie diržo.

Šeštas patarimas: venk streso

Nesėkmingi bandymai greičiau susilaukti atžalos – tai didelis stresas tiek moterims, tiek vyrams. Nervingumas daro neigiamą įtaką ovuliacijai, ir apskritai – kiša koją tiek tau, tiek tavo antrai pusei. Pagerinti rezultatus padės bet kokie atpalaiduojantys ir malonumą jums abiems teikiantys metodai: akupunktūra, masažas, o kartais – netgi gurkšnelis vyno. Tai labai individualu.

Septintas patarimas: sveikas gyvenimo būdas

Sveikas gyvenimo būdas – tai ne fanatiškas sportavimas. Jeigu tavo treniruotės kasdien trunka po 45–50 minučių, reikėtų sulėtinti apsukas.

Susilaukti vaikučio padės pusvalandžio trukmės aerobika arba vaikščiojimas ir sveika mityba. Atsisakyk žalingų įpročių (ir pasistenk, kad tą patį padarytų ir antroji tavo pusė).

Aštuntas patarimas: pamiršk dietas

Nekaloringų produktų vartojimas padės sulieknėti, tačiau neigiamai veiks už vaisingumą atsakingus hormonus. Jeigu nori numesti svorio ir tapti mama, greičiausiai teks rinktis vieną iš šių dviejų galimybių. Geriau nustok užkandžiauti kur nors bėgdama ir atmink, kad staigūs svorio pokyčiai pastoti tau nepadės. Geriau viską susitvarkyti dar prieš planuojant nėštumą.

3 psl. »

Komentarai (81)

olga 2020-06-29 10:23
Kaip.man.pastuoti
Iewiki 2020-04-10 20:01
Sveikos, kurios norit pastoti turite daug ka pakeisti, dazniau valgyti vaisius- obuoliai, bananai. Darzoves- visokios, tinka ir saldytos (is parduotuviu saldytuvu). Labai padeda ananasas, tik ji reikia valgyti pries santykius kokias 3 dienas,(( jei 3 diena ivyko (pasimylejot) nebevartokit ananaso, nes tiek gali persileidimas ivykti)), ananasas suminkstina kiausidziu sieneles. Tik pries valgant ananasa reikia tiksliai zinoti savo vaisingas dienas ir per tas dienas bandykite.
modesta 2020-02-27 16:33
sveiki mes bandome jau 2 metus bet mums nesineina pastoti nezinau kodel gal patarsite ka daryti man labai noriu to vaikelio

mingaile 2020-01-12 20:34
sveiki norim leliuko butu pirmagimis ,kiek bandom tiek neiseina skaiciuojuosi vaisingas dienas net ir per tas niekas nesigauna buvau pas ginekologe sake kad vaiku galiu tureti bet kad nelabai gaunasi patarkit ka daryti
Daiva 2019-12-21 03:23
Sveiki turiu viena vaika noretumem darvieno daktarai sake kad galiu pastoti bet niekaip neiseina man 38 ka patartumet
Kotryna 2019-11-20 13:17
Aš noriu pastoti bet negaliu vis sergu ir sergu menesinem
Solventa 2019-10-04 09:25
Labadiena negaliu pastoti visai buvau pas ginekologe tai daug laiko man sake kad viskas gerai o dabar pajeme del veziniu lasteliu tepeneli ir sake kad gimda pasmukus ka tokiu atveju patartiumet aciu
Milda 2019-09-21 19:18
Sveiki turiu viena vaika noretumem susilaukt antro bet niekaip neiseina pastoti kas gali buti man 34
Vaida 2019-09-03 10:43
Turiu viena vaika .odaba nebepastoju kas gali buti
Giedre 2019-06-22 16:52
Sveiki,man 28 metai. Mes norime antro vaiko,bet man nepavyksta pastoti,kodel?

Nėštumo planavimas

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Ketvirtadalis identiškų dvynių yra veidrodiniai dvyniai. Jų plaukai krenta į skirtingas puses, jie turi veidrodinio tipo pirštų antspaudus ir jeigu vienas yra dešiniarankis, tai kitas – kairiarankis. Tačiau identiški dvyniai turi beveik vienodus protinius sugebėjimus. Tokie dvyniai dalinasi 100% DNR.

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai