Ar reikia nerimauti, jeigu vaikas nevalgo?



Vėliau mama komentavo: „Kai kada buvo šiek tiek sunku ir turėjau sukąsti dantis, kai ji nenustygo ir sukinėjosi“. Bet kuo toliau,  tuo geriau sekėsi suvaldyti savo stresą mamai. O kuo labiau atsipalaidavusi ji būdavo, tuo mažiau nerimo patirdavo.
 
Žingsnis nr. 2: tegul valgyti būna smagu

Maistas neturėtų būti kažkas be galo rimta. Puikus būdas ištrūkti iš negatyvaus elgesio - nustebinti vaiką nauju požiūriu į maistą. Pirkdami maisto prekes galite žaisti žaidimus. Galite pabandyti kartu gaminti maistą ir padrąsinti savo vaiką įmerkti pirštą į įvairius produktus ir paragauti.

Anksčiau minėta mama kartu su savo dukra išsiruošė į iškylą ir tai padėjo joms užmegzti pozityvesnius santykius. Per iškylą dukra galėjo pažaisti su maistu ir išsiterlioti šiek tiek daugiau negu paprastai. Mama dukrai ant nosies užtepė lašelį jos mėgstamos uogienės ir pasiūlė pažaisti žaidimą „Atspėk vaisių“.
 
Žingsnis nr. 3: prablaškykite ir motyvuokite vaikus

Viena mama buvo taip pripratusi prie negatyvaus bendravimo valgymo metu, kad jai reikėjo išmokti padaryti valgymą smagesnį. Ji pasistengė žaismingai prablaškyti mergaites: „Mergaitės, pažiūrėkit, ar ši morkytė gera? Ar norite ją perlaužti?“ - paklausė ji. Mergaitės iš karto susidomėjo.
 
Mama taip pat naudojo lipdukus ir pasakas dukrytėms motyvuoti. Jos gavo pirmąjį lipduką už tai, kad gražiai sėdėjo savo kėdėse. Mama nerimavo, kad mergaitės labiau susidomės lipdukais negu maistu, tačiau tai buvo nesvarbu, nes joms buvo smagu.
 
Žingsnis nr. 4: siūlykite įvairesnį maistą

Jei nerimaujate, kad jūsų vaikas nevalgo įvairaus maisto, o ypač vaisių ir daržovių, svarbu ir toliau juos vaikui siūlyti. Lengva numoti ranka: „Jis to nevalgys“. Tačiau tuomet mažiau tikėtina, kad vėl pasiūlysite vaikui to maisto.

4 psl. »

Komentarai

Vaikų mityba

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Į plastiką, iš kurio daromos LEGO detalės, dedama speciali medžiaga, kuri darant rentgeną šviečia ryškiau, kad būtų lengviau detalę aptikti, jei vaikas ją prarytų.

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai