Problema: depresija po gimdymo



Kaip sau padėti?

Būti mama nėra lengva. Daugelis motinos gyvenimo sričių pasikeičia (socialinė, šeimyninė, darbinė). Gimęs kūdikis tarsi pristabdo jaunos moters gyvenimą, priverčia peržiūrėti prioritetus. Svarbu atskirti depresiją nuo normalios reakcijos į motinystės išbandymus. Reikia labai atsakingai įvertinti, ar moteris vis dar pasirūpina svarbiausiais vaiko poreikiais (pamaitina, migdo, perrengia, reaguoja į vaiko verksmą, jį myluoja ir pan.), kartais visgi nudžiunga išgirdus vaiko balselį, esant galimybei pasirūpina pati savimi (valgo, prausiasi, miega). Nors ir verkdama vis dar mato gyvenimo prasmę, geba pasidžiaugti vaikelio atėjimu ir augimu. Tuomet gal tikrai tiesiog reikia realios ir apčiuopiamos artimųjų pagalbos, kad mama galėtų išsimiegoti, bent trumpam „pabėgti“ nuo motinystės vargų (į kirpyklą, parduotuvę ar pas draugę).

Jei motinos būsena ir prabėgus ilgesniam laikui po vaiko gimimo nesikeičia, laukti nereikėtų. Tokiu atveju būtina profesionali pagalba (depresija pasirodo maždaug per 42 dienas po gimdymo). Apimtai depresijos motinai nepadės patarimai – „neliūdėk“, „pailsėk“, „paklausyk geros muzikos“ ar pan. Kreiptis į profesionalus būtina skubiai. Kuo anksčiau depresija pradedama gydyti, tuo geresnių rezultatų pasiekiama.

Pačiai moteriai tokią būseną pakelti sunku, o kartu kenčia ne tik ji, bet ir augantis vaikas. Juk kūdikystėje laikas visai kitaip matuojamas, juk mažo žmogučio gyvenime mėnuo reiškia visai ką kita, nei suaugusiojo (kūdikis keičiasi ir auga gerokai greičiau, nei suaugęs žmogus). Kad kūdikis augtų sveikas, normaliai vystytųsi, būtina ne tik jį maitinti, prausti ar neleisti sušalti, dar svarbu, kad jis būtų myluojamas, šnekinamas, kad juo būtų džiaugiamasi, o depresijos apimta mama, deja, negali to suteikti. Tad nekentėkite vienos, remkitės į artimuosius ir nedelskite ieškodamos profesionalios pagalbos, kai labai sunku.

 
Straipsnio autorė: Psichologė Reda Rizgelytė - Viskontienė
Psichologės svetainė: Psichologiniskonsultavimas.lt
El. paštas: [email protected]
 

Komentarai (8)

raimonda 2012-12-15 11:53
kas reiske depresija
Renata 2012-02-21 22:30
pampuška, o ar praėjo savaime, ar kažkokių priemonių ėmėtės?
Renata 2012-02-21 22:30
Skaiste, labai gerai pastebėta. Dabar depresija yra kiekviename žingsnyje, todėl į rimtas problemas nereaguojame.
pampuska 2012-02-21 21:10
man taip buvo, labai sunku, atrodo viska turi - o cia slogios mintys...
Skaiste 2012-01-10 20:34
Ta žmonių reakcija yra iš dalies suprantama. Juk dabar žodis "depresija" naudojamas nuolatos. Bloga nuotaika - reiškia depresija. Prastai išsimiegojai - depresija. Visiems taip negera nuo tos amžinos depresijos", kad į rimtą ligą nebekreipia dėmesio.
vida 2012-01-10 14:09
na man paciasi neteko susidurti, bet stai draugei tikrai buvo. Kiek jinai pati man pasakojo - tai yra nepaaiskinamas liudesys ir neviltis. O stai aplinkiniu reakcija isties tik pabloginti situacija gali. Dar ir dabar pamenu, kaip drauges anyte sake "baik vaidinti, atsirado matai, poniute, kuriai poilsio reikia".
Felina 2012-01-10 12:30
Labai naudingas straipsnis. Ačiū.
Jelena 2012-01-10 09:34
Aš ir šiaip iš prigimties melancholikė, linkusi į depresiją. Tačiau lyg ir nepastebėjau, kad po gimdymo būtų kas labai pasikeitę

Po gimdymo

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Naujagimis vaikas gali matyti žalią ir raudoną spalvas, tačiau nemato mėlynos.

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai