Dietologės konsultacija. Kaip maitintis iškrovos dienos metu?

Ar iškrovos diena kartą per savaitę nepakenks? Skaičiau, kad jos metu leidžiama gerti tik vandenį ir draudžiama valgyti bet kokį maistą. Ar tai tiesa?

Jei Jūsų mityba yra subalansuota, valgote reguliariai, tai iškrovos diena valgant vieną maisto produktą vieną kartą per 10 dienų yra leidžiama, tačiau reikia gerti ne tik vandenį, bet ir valgyti, pavyzdžiui, daržoves.

 

Į klausimus atsako dietologė Rūta Petereit
Daugiau dietologės atsakymų rasite: dietologė Rūta Petereit

Turite klausimų? Reikia patarimų? Rašykite adresu: [email protected]

 

 

Komentarai (3)

Mitybos konsultantas 2014-09-08 10:59
Na ar bent žinote jog kefyras nėra geras produktas ? turintis daug gleivių bei stipriai toksikuojantis organizmą...
Žaneta 2012-08-07 09:33
aš puikiausiai apsieinu ir be iškrovos dienų. Užtenka kelias dienas valgyti mažiau kaloringą maistą.
Goda 2012-08-06 18:30
galima gerti vien kefyrą

Dietologės konsultacija

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Į plastiką, iš kurio daromos LEGO detalės, dedama speciali medžiaga, kuri darant rentgeną šviečia ryškiau, kad būtų lengviau detalę aptikti, jei vaikas ją prarytų.

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai