Laba diena, norėjau pasiteirauti: pusryčiams valgau liesą varškę, bananą, pietums - kazką stipresnio, bet būtinai tai turi būti mėsa, o vakarienei vėl kokį bananą suvalgau. Einu sportuoti du kartus per savaitę, be abejo noriu numesti svorio, nes dabartinis mano svoris 67 kg, o ūgis 174 cm. Užlipus ant svarstyklių nematau jokių rezultatų, kodėl?
Laba diena. Atsakymas: Jums reikia individualios konsultacijos, kad įvertinti Jūsš mitybą ir pakoreguoti baltymų, riebalų, angliavandenių santykį.
Į klausimus atsako dietologė Rūta Petereit
Daugiau dietologės atsakymų rasite: dietologė Rūta Petereit
Turite klausimų? Reikia patarimų? Rašykite adresu: [email protected]
Komentarai (3)