Jei nėštumo metu tinsta rankos

Patinimai nėštumo metu yra gana dažnas ir plačiai paplitęs reiškinys. Jeigu žinosi, kokios jo priežastys ir kaip su jomis kovoti, ateityje galėsi išvengti tokių problemų.

Rankos tinsta toms nėščiosioms, kurios serga gestoze. Ar tavo rankos patinusios, nustatyti visai nesunku – tereikia paspausti odą. Jeigu atsirado duobutė, vadinasi, tai patinimas.

Kaip išvengti patinimų nėštumo metu?

  • Stenkis daugiau judėti (aktyvus gyvenimo būdas yra vienas iš didžiausių patinimų priešų);
  • Kasdien pagulėk bent po 15 minučių pakėlusi kojas;
  • Darykis pėdų masažą (gali šiam reikalui naudoti kempinę);
  • Nepamiršk vonelių su jūros druska. Vandens temperatūra turėtų būti maždaug 30–35 laipsniai;
  • Neribok suvartojamų skysčių kiekio. Jeigu organizmui jų trūksta, jis pradeda juos kaupti atsargai. Per dieną tau reikia išgerti iki 3 litrų;
  • Reguliariai atlik fizinius pratimus, daryk mankštą;
  • Venk daug natrio turinčių produktų (pavyzdžiui, alyvuogių, sūdytų riešutų ir panašiai);
  • Apribok suvartojamos druskos kiekį iki 1–1,5 g per parą. Jeigu problema itin opi, druskos teks atsisakyti visai. Taip pat patartina pamiršti prieskonių mišinius su druska, aštrius patiekalus, rūkytus produktus – visi jie sukelia troškulį ir kliudo iš organizmo pasišalinti skysčiams;
  • Nepiktnaudžiauk saldžiais ir gazuotais gėrimais (jie pasižymi lygiai tokiu pačiu poveikiu);
  • Pėdkelnes paaukštintu liemeniu aukis rytais dar prieš keldamasi iš lovos – taip kraujas neužsistovės kulkšnyse;
  • Stenkis kaip galima mažiau būti tvankiose patalpose;
  • Naudok patinimą mažinančius gelius.

Jeigu gydytojas neprieštarauja, gali išbandyti ir šias priemones:

  • Petražolių vaisiai (kartais ir šaknys), sutrinti į miltelius arba antpilų pavidalu, vartojami į vidų, jeigu prasidėjo prostatos uždegimas, vandenė, jeigu patinimų atsiranda dėl sutrikusios širdies ir inkstų veiklos. Milteliai vartojami po 0,5–1 g 3–5 kartus per dieną prieš valgį, užsigeriant šiltu virintu vandeniu. Šaknų ir vaisių antpilas ruošiamas taip: 1 arbatinį šauktelį šviežios žaliavos užpilk 2 stiklinėmis verdančio vandens, palaikyk 8–10 valandų ir išgerk per dieną.
  • Vingiorykščių antpilas veikia kaip stiprus patinimus mažinantis diuretikas: užpilk 1–2 valgomuosius šaukštus žolės 2 stiklinėm verdančio vandens, palaikyk 2 valandas, kad pritrauktų, nukošk ir gerk po pusę stiklinės dar šilto skysčio 3 kartus per dieną, prieš valgį.
  • Ganyklinių zundų žolė ir šaknys vartojamos antpilų pavidalu kaip diuretinė priemonė, esant patinimams, sergant vandene ir daugeliu kitų ligų. Krūminių builių lapai ir šaknys taip pat tinka antpilams, yra vartojami gydant įvairios kilmės patinimus ir virškinamojo trakto ligas.

Kada reikia skubėti pas gydytoją?

2 psl. »

Komentarai (2)

Renata 2012-07-03 13:45
bet iš esmės tie patys patarimai galioja ne tik rankų, bet ir apskritai galūnių tinimams
Erika 2012-07-03 10:53
labai bjaurus dalykas... Kojos - lyg ir suprantama, bet dar galima paslėpti. O kai rankos kaip kaladės - tikrai labai liūdna

Sveikata

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Parduok, mainyk, dovanok su Spintoje.pasmama.lt

Ar žinote, kad...

Statistikos duomenimis, 3-4 metų amžiaus vaikai kiekvieną dieną pasako maždaug 12000 žodžių ir užduoda apie 900 klausimų.

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Reklama

Reklama

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama