Kad kėlimasis ryte būtų malonus

Kaip dieną pradėsi, tokia ji ir bus – tai pasitvirtina dar ankstyvoje vaikystėje. Ką daryti, kad kėlimasis ryte netaptų kančia nei tau, nei tavo vaikui?

Pasiruošti rytui reikia dar iš vakaro. Prieš eidama ilsėtis, rask keletą laisvų minučių ir sudaryk rytdienos būtinų daiktų sąrašėlį. Viską, kas svarbu ir reikalinga, susidėk į rankinuką: patikrink mobiliojo telefono bateriją, raktus, dokumentus ir panašiai, pačią rankinę laikyk netoli išėjimo, kad ryte užtektų ją pasiimti su savimi.

O toliau jau pasirūpink vaiku. Net jeigu jis dar tik lanko darželį, vis tiek yra daiktų, kurių prireiks ryte. Paklausk sūnelio arba dukrytės, ką vaikai turėtų veikti kitą dieną. Kartu surinkite mažylio daiktus, pasidėkite juos taip pat netoli išėjimo, kad ryte nepamirštumėte.

Ne ką mažiau svarbu iš vakaro susižiūrėti, ką rengsitės kitą dieną. Patikrink, ar rūbai ir avalynė švarūs, ar viskas savo vietoje, ar nieko nereikia pritvirtinti. Visa tai reikėtų laikyti kur nors arčiau veidrodžio. Galima iš anksto pasiruošti ir papuošalus.

Jeigu rūbai nešvarūs, ryte jums nereikės sukti galvą, kuo apsirengti. Apmąstykite tai dar vakare. Pasiūlyk vaikui pačiam išsirinkti, ką jis norėtų vilktis (pageidautina – iš kelių tavo paruoštų variantų). Tegul jis pats atsineša daiktus prie lovos ar ten, kur jis ryte rengiasi.

Nuspręskite, ką valgysite pusryčiams. Gali įsiberti kavos į kavinuką, patikrink, kad filtre būtų vandens, padaryk kitus parengiamuosius darbus. Jeigu įprasi kiekvieną dieną didžiąją rytinių darbų dalį pasidaryti iš anksto, greitai pastebėsi, kad jie užima ne taip daug laiko, kaip atrodė.

Eikite anksčiau miegoti, kad galėtumėte gerai pailsėti. Kadangi kiekvieno žmogaus organizmas yra individualus, tik tu pati žinai, kiek miego reikia tau ir tavo vaikui.

2 psl. »

Komentarai

Vaikas ir aplinka

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Ketvirtadalis identiškų dvynių yra veidrodiniai dvyniai. Jų plaukai krenta į skirtingas puses, jie turi veidrodinio tipo pirštų antspaudus ir jeigu vienas yra dešiniarankis, tai kitas – kairiarankis. Tačiau identiški dvyniai turi beveik vienodus protinius sugebėjimus. Tokie dvyniai dalinasi 100% DNR.

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai