Kaip išgyventi karščius: 10 patarimų tėveliams

Daugelis suaugusiųjų sunkiai pakelia karštį... Ką jau bekalbėti apie vaikus. Kaip padėti mažyliams pagerinti savijautą, kai užslenka karšti orai?
 

  • Apiprausimai vėsiu vandeniu. Dažniau aptrinkite vaikučius, kas 2 valandas galima apipilti vandeniu rankutes ir kojytes, o prieš miegą ar po pasivaikščiojimo – išmaudyti.
  • Rūbai. Nerenkite vaikučių per daug. Krūtimi maitinamiems mažyliams pakaks kelnaičių ar glaustinukių. Einant į lauką rengti reikėtų šviesiais natūralių pluoštų rūbeliais (linas, medvilnė). Ant galvos būtina dėti lengvą šviesią kepuraitę.
  • Neverskite vaiko valgyti. Karštu oru vaikučių apetitas būna mažesnis. Patartina pakoreguoti valgiaraštį, įtraukti lengvai virškinamų produktų ir laikinai iš meniu išbraukti mėsą.
  • Pasiūlykite dažniau atsigerti. Geriausia, kad tai būtų paprastas geriamasis vanduo, tačiau tinka ir vaikiškos arbatos, nesaldūs kompotai.
  • Naudokite drėkintuvą. Jeigu neturite, pakabinkite šlapių rankšluosčių ir pastatykite indą su vandeniu.
  • Vėdinkite kambarį. Išeikite į kitą patalpą ir padarykite skersvėjį – oras bus gaivesnis.
  • Jei langai nukreipti į tą pusę, kur šviečia saulė, būtinai pakabinkite užuolaidas.
  • Jeigu maitinate krūtimi, mažylis gali dažniau prašyti valgyti, tokiu būdu bandydamas patenkinti skysčių poreikį. Neatsisakykite ir taip pat pasiūlykite.
  • Jei yra tokia galimybė, dažniau atsisakykite sauskelnių (bent jau pačiomis karščiausiomis valandomis).
  • Eikite pasivaikščioti į parką, mišką. Geriausia – anksti ryte ar po 17 valandos. Čia bus vėsiau ir smagiau. Nepamirškite pasiimti su savimi atsigerti.

 
Geros vasaros!

Komentarai

Vaikų sveikata

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Parduok, mainyk, dovanok su Spintoje.pasmama.lt

Ar žinote, kad...

Vaikai pradeda sapnuoti dar prieš gimimą.

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Reklama

Reklama

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama