Už atsiųstą laišką dėkojame Pasmama.lt skaitytojai Jovitai.
Sutiksite ar ne, tačiau kiekvienas žmogus kenčia dėl kokio nors komplekso – Edipo, mesijo ar kurio nors kito. Labiausiai vis dėlto paplitęs pojūtis/požiūris, kad nesi visavertis – tai tarytum savotiška mada, kuria, nors ir nenoriai, bet sekame, arba epidemija, nuo kurios nežinome, kaip apsisaugoti.
Labai dažnai esame linkę elgtis priešingai, negu mums sakoma. Pritaikykime tai praktiškai. Laikykitės šių patarimų ir tikrai įsitaisysite depresiją. Pamąstykite, ar kasdieniame gyvenime nesivadovaujate šiais principais?
Nuolatos lyginkite save su kitais
Dar geriau – susidarykite detalų sąrašą, kuo jūsų draugai už jus geresni. Kaip sakė Konfucijus, ko tobulas žmogus ieško savyje, to niekingas – kitame. Jeigu tikrai norite pasijusti nieko verti, imkite tušinuką ir rašykite: pavyzdžiui, Rima moka groti gitara, Antanas yra vakarėlių siela, Eglės aksominė oda, Vytas kalba penkiomis užsienio kalbomis, o Viktorija neseniai užėmė vadovės pareigas.
Atminkite: jūs niekada to neturėsite. Galite sau tai pakartoti po 3 kartus per dieną, arba dar dažniau. Geriausia – prieš valgį, kad dingtų apetitas, ir prieš miegą. Bloga nuotaika, visą dieną trunkantis pyktis ir didžiulis nevisavertiškumo kompleksas jums garantuotas.
Dažniau vartykite žurnalus ir lyginkite save su modeliais
Tai kas, kad jie perkarę, padengti storu makiažo sluoksniu ir neatpažįstamai pakeisti nuotraukų koregavimo programų. Jūs irgi turite taip atrodyti (ir dar „natūraliai“, be jokių redagavimų gudrybių). Jeigu po akimis ratilai, plaukai trupa ar oda nėra ideali, sėdėkite namie iki tamsos, kad niekas jūsų nematytų.
Komentarai (6)