Kaip išmokyti vaikus valdyti emocijas


 
Suaugusieji turėtų kaskart įvardinti mažyliui jo emociją („tu pyksti“, „tau liūdna“ ir pan.), palaikyti jį vienoje ar kitoje situacijoje – tai svarbu, nes mažiausi šeimos nariai gyvena emocijomis ir nesugeba savęs atskirti nuo jų.
 
Tuo pačiu reikia vaikui paaiškinti, kas vyksta su kitais žmonėmis, ir nuo mažens mokyti suprasti jų emocijas – tada šiek tiek ūgtelėjęs ir sulaukęs ikimokyklinio amžiaus, kai smegenys jau bus pakankamai subrendusios, kad vaikas galėtų save kontroliuoti, jis greičiausiai mokės reguliuoti savo elgesį visuomenėje.
 
Stabdyti neverta
 
Iš fiziologinės pusės bandymas išmokyti vaiką staiga nuslopinti savo emocijas yra toks pat kenksmingas, kaip ir vertimas staiga nutraukt šlapinimosi procesą. Gaila, tačiau tėvams ne visada užtenka kantrybės, kad vaikas įveiktų visą šį fiziologinį ciklą nuo pradžios iki natūralios pabaigos – paprastai jie nori, kad vaikas nusiramintų kuo greičiau. Skirkite kiekvienam etapui truputį laiko – juk natūraliai nusiraminti galima labai greitai, jeigu iš pradžių palaikysite audringą emocijų išraišką (pavyzdžiui, kartu pašokinėsite ar patrypsite kojomis), o po to po truputį „lėtinsite apsukas“ ir taip nusiraminsite. Daug daugiau laiko išeikvojame tam, kad vaikas nusiramintų kuo greičiau, negu leisdami nusiraminti natūraliai. O ir pasekmės pirmuoju atveju būna gerokai sunkesnės.
 
Patarimai suaugusiesiems
 

  • Prisiminkite savo vaikystę. Pamėginkite „pažadinti“ viduje miegantį vaiką. Kas su juo vyksta? Kaip jūs išreikštumėte jo išgyvenimus? Juk tik patys kažką išgyvenę galime suprasti ir palaikyti kitą.
  • Išsakydami vaikui tai, ką jis jaučia, venkite vertinimo. Tiesiog pripažinkite jo išgyvenimus ir leiskite suprasti, kad jūs šalia ir mylite jį bet kokį. Tai ir yra tikras palaikymas.
  • Jeigu pastebite, kad jums sunku palaikyti atžalą, nekaltinkite savęs. Tai ženklas, kad pirmiau jums reikia pasirūpinti savimi. Galbūt jums reikalinga draugų ar psichoterapeuto pagalba, o gal jūs tiesiog pavargote ir jums reikia poilsio, kurio sau ilgą laiką neleidote.

Komentarai

Vaikų auklėjimas

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Statistikos duomenimis, 3-4 metų amžiaus vaikai kiekvieną dieną pasako maždaug 12000 žodžių ir užduoda apie 900 klausimų.

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai