Kaip namų sąlygomis atlikti veido masažą?



Paspaudimai delnais:

  • Pridėk delnus prie masažinių linijų nuo smakro centro iki ausų spenelių ir 4 kartus lengvai paspausk.
  • Pridėk delnus ant masažinių linijų nuo lūpų kampučių iki ausų vidurio, paspausk 4 kartus.
  • 4 kartus lengvai paspausk sritį nuo šnervių iki smilkinių.
  • Uždėk vieną ranką ant kitos. Apatinės rankos delnu spausdama brauk nuo vieno smilkinio iki kito (4 kartus).

Vėl atlik paruošiamąjį masažą (per linijas brauk tik po 1 kartą).

Tapšnojamieji judesiai pirštų galais – per masažines linijas keliaujama tarytum grojant pianinu, kylama nuo apatinių iki viršutinių:

  • Nuo smakro vidurio iki ausų spenelių.
  • Nuo lūpų kampų iki ausų vidurio.
  • Nuo šnervių iki smilkinių.
  • Nuo tarpuakio iki smilkinių (per antakius).
  • Nuo kaktos centro iki smilkinių.

Dar kartą atliekamas paruošiamasis masažas (per linijas keliaujama tik po 1 kartą).

Visi judesiai turi būti lengvi, nekelti jokio diskomforto. Negalima tempti odos, per stipriai jos spausti ar žnaibyti taip, kad liktų žymių. Pirštai turi slysti oda, o ne tempti ją paskui save.

Toks masažas turi teikti malonumą, žvalinti. Jeigu po jo apima nemalonūs pojūčiai, oda sudirgusi, masažuoti toliau negalima. Tokiu atveju kreipkis į spacialistą: gali būti, kad kurį nors judesį atlieki netinkamai, arba blogai parinkta priemonė, kurią naudoji masažui.

Komentarai

Veidui

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Ketvirtadalis identiškų dvynių yra veidrodiniai dvyniai. Jų plaukai krenta į skirtingas puses, jie turi veidrodinio tipo pirštų antspaudus ir jeigu vienas yra dešiniarankis, tai kitas – kairiarankis. Tačiau identiški dvyniai turi beveik vienodus protinius sugebėjimus. Tokie dvyniai dalinasi 100% DNR.

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai