Kaip pasiruošti žiemos atostogoms užsienyje? (II dalis)



Peršalimas

Drėgno ir šalto klimato sąlygomis susirgti peršalimo ligomis nesudėtinga. Tavo priemonių arsenale būtinai turi būti:

  • Vaistų nuo virusų ir imunitetą stiprinančių preparatų;
  • Uždegimą ir temperatūrą mažinančių vaistų;
  • Nosies lašų;
  • Skreplius skystinančių priemonių;
  • Šildomųjų tepalų;
  • Skaitmeninis termometras (su gyvsidabriu tikslesnis, tačiau jis kelionės metu gali sudužti, o į lėktuvą jo  pasiimti niekas neleis).

Alergija ir virškinimo sutrikimai

Pakitusi mityba gali išprovokuoti alerginį bėrimą ir virškinimo sutrikimų. Pasiimk su savimi:

  • Sorbentų (aktyviosios anglies, smektos);
  • Priemonių vandens ir druskų balansui atkurti;
  • Preparatų normaliai žarnyno mikroflorai atkurti;
  • Fermentų;
  • Švirkštynę;
  • Vaistų, naikinančių kenksmingas žarnyno bakterijas.

Tai būtina!

Be minėtų priemonių, tavo vaistinėlėje turi būti binto, vatos, vandenilio peroksido, pleistro, vaistų nuo alergijos ir akių lašų.

Jeigu atostogausite kalnų slidinėjimo kurorte, likus pusvalandžiui iki išėjimo į lauką, patepk savo ir vaiko skruostus riebiu nuo saulės apsaugančiu kremu. Nevežiok vaiko rogutėmis, jeigu temperatūra žemesnė nei 15 laipsnių šalčio, aprenk mažylį patogiais ir laisvais drabužiais iš natūralaus pluošto. Jeigu vaikutis vis dėlto sušalo, grįžkite į viešbutį. Duok šiltos arbatos, sušildyk po dušu (vanduo neturi būti karštas!).

Vasaros kurortuose stenkis kuo mažiau būti tiesioginėje saulėje, nesidegink nuo 11 iki 16 valandos. Gerkite daugiau skysčių – sauso ir karšto klimato sąlygomis organizmas jų netenka itin daug. Jeigu vaikas ilgai maudosi, apvilk jam maikutę, kad jis nenusviltų saulėje. Jeigu jis perkaito ir jį ištiko šilumos smūgis, pernešk mažylį į vėsią patalpą, nurenk ir pasirūpink, kad netrūktų šviežio oro. Pridėk prie smilkinių, kaktos, kirkšnių vėsiame vandenyje suvilgytų servetėlių ir nedideliais gurkšniais girdyk vandeniu ar arbata.

4 psl. »

Komentarai (3)

adas 2013-02-25 12:33
Without any investment you can earn $200.00USD/day. Visit http://www.easyworkhome.com/?u=Tomasekas
Miglė 2012-01-24 18:39
Gal daug kas nuo amžiaus priklauso. Kai paaugs, imunitetas bus stipresnis. Su kūdikiu tikriausiai ir aš net į gretimą šalį nekeliaučiau
Augustė 2012-01-24 12:43
Niekur važiuot nerizikuočiau. Mano dukrytė labai dažnai serga

Šeima ir laisvalaikis

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Vaiko kraujo grupė yra tokia kaip pas vieną iš tėvų, arba lygi abiejų tėvų grupių sumai.

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai