Kaip tapti laiminga mama?


 
Pamirškite perfekcionizmą
 
Perfekcionizmas – tiesus kelias pas psichoterapeutą. Siekti padaryti kažką geriau nėra blogai, tačiau labai dažnai mamytės taip tiesiog „perdega“, jaučiasi emociškai išsunktos – juk jų pastangos deramai įvertinamos ne visada.
 
Patarti galima tik tai: nesistenkite visiems įtikti ir nelaikykite visko, ką reikia padaryti, savo galvoje. Susidėliokite prioritetus, kad spėtumėte tik tai, kas iš tikrųjų svarbu jūsų šeimai. Na, o visa kita – jau atsižvelgus į galimybes.
 
Mažiau žinosite – geriau miegosite
 
Neišsimiegojimas – viena pagrindinių jaunų mamyčių problemų. Tačiau tiesa ta, kad neretai jos pačios sau šią problemą ir susikuria. Pagunda pasėdėti naktimis mamyčių forumuose ar socialiniuose tinkluose didelė, bet atsakymų į rūpimus klausimus internete ieškoti reikia ne visada – pasikliaukite motiniška intuicija. Ji būtinai pasakys, ką jums daryti toliau.
 
Kad išliktumėte energingos ir susidorotumėte su kasdieniais darbais, reikėtų pasnausti kiekviena pasitaikiusia proga – jeigu yra galimybė pamiegoti kartu su vaiku, tai kodėl gi ne? Namus susitvarkyti galėsite ir vėliau, o socialiniai tinklai be jūsų niekur neprapuls.
 
Neužsidarykite tarp keturių sienų
 
Vaikučio gimimas – svarbus įvykis, reikalaujantis iš tėvų daug atsakomybės. Tačiau tai nereiškia, kad visą savo laiką ir jėgas turite skirti vien vaikui ir buičiai, atsiriboti nuo visų ir visko. Su mažyliu galima ir toliau eiti į svečius, kur nors netoli pakeliauti. Jeigu mama bus rami, atžala taip pat elgsis kaip pridera, o aplinkinį pasaulį tyrinės su dideliu susidomėjimu. Paprastai tokie „mobilūs“ vaikai gerai vystosi, lengvai iškenčia nedidelius sunkumus ir nepatogumus, o „mobilios“ mamos nesijaučia prislėgtos ir uždarytos tarp keturių sienų.

3 psl. »

Komentarai

Po gimdymo

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Reklama

Ar žinote, kad...

Statistikos duomenimis, 3-4 metų amžiaus vaikai kiekvieną dieną pasako maždaug 12000 žodžių ir užduoda apie 900 klausimų.

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai