Masažas nėštumo metu



Apibendrinant galima pasakyti, kad masažas padeda kovoti ne tik su skausmu, bet ir su stresu, kuris negatyviai veikia tiek būsimosios mamytės, tiek jos mažylio sveikatą.

Kovojame su patinimais ir gimdymo baime

Viena iš labiausiai paplitusių problemų nėštumo metu – rankų, kojų ir viso kūno tinimas. Masažas padeda pagerinti limfos ir kraujo cirkuliaciją, todėl sumažėja nemalonūs pojūčiai.

Bet, kaip ir buvo minėta, masažas naudingas ne tik moteriai, tačiau ir jos dar negimusiam vaikučiui. Kadangi pagerėja kraujo cirkuliacija mažajame dubenyje, mažylis gauna daugiau deguonies ir maisto medžiagų, būtinų visaverčiam vystymuisi.

Masažas taip pat padeda pasiruošti gimdymui. Mama išmoko savo kūną atsipalaiduoti, o šie įgūdžiai labai praverčia gimdymo metu.

Labai svarbus psichologinis masažo momentas – antrosios pusės dalyvavimas. Mylimo žmogaus prisilietimai atsipalaiduoti padeda daug geriau, be to, teikia daugiau malonumo ir stiprina poros tarpusavio ryšius. Būsimasis tėvelis tarytum įtraukiamas į nėštumą, geriau įsijaučia į savo naują vaidmenį, sumažėja jo emocinė įtampa. Vyras pajunta, kad yra atsakingas už jus abu, ir mokosi rūpintis savo dar negimusiu vaikučiu.

Toks masažas ypač naudingas poroms, ketinančioms gimdyti kartu, kadangi vyras greičiau suvokia savo vaidmenį gimdymo procese, o atėjus svarbiausiai akimirkai nebepasimeta. Vis dėlto kaip daryti masažą, kad jis būtų saugus tiek būsimajai mamytei, tiek jos mažyliui, turi paaiškinti patyręs specialistas.

Nėščiosios masažo ypatybės

Nors masažas nėštumo metu padeda sumažinti skausmus ir atsipalaiduoti, atliekamas netinkamai, jis gali pakenkti. Vis dėlto nėštumas – tai ne priežastis atsisakyti tokio malonumo. Masažuoti nugarą ir kūną galima, tačiau reikia turėti omenyje, kad nėščiųjų masažas nuo įprastinio šiek tiek skiriasi. Į tai būtina atsižvelgti, norint užtikrinti nėštukės ir jos vaikučio saugumą.

3 psl. »

Komentarai (2)

Kamilė 2012-07-31 16:37
visiškai pritariu. Bet ką daryti vienišai nėštukei?
Gabija 2012-07-24 15:52
nėra nieko maloniau už vyro masažą. Joks profas nepadarys geriau

Sveikata

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Japonijoje, dviračių statymo vietose, būna pastatyti du ženklai. Viename iš jų nupiešti tvarkingai surikiuoti dviračiai ir užrašyta "Taip dviračius stato geri vaikai", o kitame ženkle galima išvysti padrikai sustatytus dviračius ir užrašą "Taip geri vaikai dviračių nestato".

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai