Metame rūkyti ir storėjame. Kodėl?



Tikrai ne visais atvejais atsisakius nikotino iš karto imsi storėti. Statistika teigia, kad iš trijų metusiųjų rūkyti, vienam svoris ima kristi, kito kūno formos nepakinta, ir tik vienas sustorėja. Ir visa tai nutinka dėl to, kad pakinta lipidų apykaita.

Lipidai – tai įvairūs riebalai ir riebalų rūgštys. Dažniausiai į žmogaus organizmą jie patenka kartu su maistu, tačiau dalį jų sintetina kepenų ir žarnyno ląstelės. Riebalų rūgštys krauju pernešamos į raumenis ir ten kaupiasi riebalų formoje, kad būtų panaudotos, kai organizmui to prireiks. Sutrikus lipidų apykaitai, organizmas gali pradėti sparčiau arba atvirkščiai – lėčiau deginti gaunamus riebalus, taigi atitinkamai svoris mažėja arba didėja.

Komentarai (34)

Vaida 2020-04-19 23:00
Ar gali buti kad metus rukyti pradeda skaudeti krutine ?
Spygle 2018-08-26 16:11
Man mesti rukyti nekainavo jokiu pastangu....CIGARETES METE MANE .....bet va svoris.....issiputes pilvas kaip kamuolys.....krutine su kuria galiu sluoti kelia kaip tankas.....rodosi ir nevalgau daugiau nei valgiau...einu specialiai vaikscioti beveik kasdien....nejaugi vel reikia pradet rukyt .....jei nesusirgsiu nuo rukymo tai susirgsiu nuo virssvorio.....man 52 metai....gal ir menopauze cia dar savo duoda......jau 5 men nerukau +apie 10 kg....
Giedrius 2018-03-05 21:20
200gr. makaronų yra ne 200, o 700 kcal
Jekaterina 2017-06-08 08:32
Aš jau rūkau 20m ir vena kartą bandžiau ne rukiti 2 savaites bet ne paviko keip ma mesti rukima pilnai nes kaip užodžiu dūmus tei vel traukė rukiti ir ka aš tik ne banžiau neko napadedavo man neko ir patarket k keip pilnai mesti ta rukima ir kad oda taptų gražesnė ir ne kabetu oda anot ž
žandu patarkit keip mesti rukima vesam
Virginija 2015-12-14 01:06
Nerukau 3 men.svoris auga. Isvis msn organizmas patyre daug stresu. Isvykau gyvent i kita sali, viskas keitesi ir dar meciau rukyt. Beproto kaupia skyscius, dingo visi pojuciai( nejautra odos atsirado ), beria veida. Nebesuprantu ar cia taip valosi ar kitos bedos. Rukyt pradet nebenoriu. Dabar taip gera :)
Julija 2015-07-21 13:26
Nerukau 2 savaites, bet pradejau sveikiau valgyt ir daugiau judet, rezultatas - sveikesni plauciai ir -1kg! ;)
999 2015-06-13 10:55
Meciau rukyti svoris priaugo per metus 10klg ,vel pradejau rukyti vel svoris kryto 22 klg netekau ,ir nezinau ka daryti,Kaip ta svori sureguliuoti ?daug valgau darzoviu 80% atsisakiau mesos ,visikai nevalgau rukytu gaminiu ,bei jokiu desreliu ar desru kur is zarnu kazkokiu pagamintos .Kaip mesti rukyti ir svorio nepriaugti?Mesti rukyti neproblema nes per savo 53 metus metus koki 10 kartu metus ta bruda ,bet vat su svoriu tai problema ....Vien del svorio ir rukau.
Donatas 2015-06-06 20:44
Rukau 7-metai, atsibodo butu kudam, o svorio labai norisi, ziuresiu kas bus :p.
biau 40 metu 2015-04-30 20:58
metai, kaip meciau rukyti + 18 kg. ir nieko padaryti su savim negaliu. norius esti, negaliu atrodo valdytis. Kol sportavau,kaip arklys dar buvo normaliai. Taip susikloste visos asmenines aplinkybes, kad nera galimybes ir laiko i sporto sale. tiesiog dienomis storeju. Daktare seimos pasake, kad stebuklu nera, kaip metei rukyti, taip ir mesk edus. jau minciu turiu vel uzsirukyt, bet geda pries save pacia po metu nerukymo.
donata. 2015-02-02 14:56
Uzvakar meciau rukyti,o meciau nes labai nuo rukymo mazas svoris.o priaukt labai noriu.bet nezinau ka cia daugiau valgyt kad auktu tas svoris:-)

Kūnui

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Statistikos duomenimis, 3-4 metų amžiaus vaikai kiekvieną dieną pasako maždaug 12000 žodžių ir užduoda apie 900 klausimų.

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai