Pratimai pilvo raumenims (II dalis)



Pratimo metu reikia stebėti, kad kojos (o ypač pėdos) nepakiltų nuo grindų.

Presui skirtų pratimų ciklą galima atlikti visą iš karto, arba iš pradžių atlikti vieną kitą pratimą ir pridėti kitų.

Po šių pratimų būtina leisti kūnui pailsėti. Atsigulk ant nugaros, ištiesk kojas, rankas pasidėk už galvos. Įtrauk pilvą, atsipalaiduok, pagalvok apie ką nors malonaus.

Komentarai (1)

Karolina 2013-04-23 09:19
Aš pagal sita sportuoju, labai sauni programa:
http://pump.lt/pilvo-preso-treniruote/

Pratimai pilvo presui

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Kalbant apie vaikus Japonijoje nevartojami žodžiai "blogas" ir "negeras".

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai