„Rudens dietos“ ypatumai


Jeigu jums nurodyti kiekiai atrodo per dideli, galite suvartoti mažiau. Svarbiausia, kad neįtrauktumėte į savo dietą sąraše nepaminėtų produktų, ir kad dienos kalorijų norma neviršytų 800-1200 kcal.
 
Ką gaminti?
 

  • Galite ruošti bet kokius pirmuosius patiekalus, salotas, garnyrus, trintas košes, daržovių gėrimus ir t.t.;
  • Galite valgyti termiškai neapdorotas daržoves, gaminti salotas, virti daržoves garuose, užkepti orkaitėje ir pan.
  • Aliejumi galite užpilti salotas ir kitus jau paruoštus patiekalus, tačiau nerekomenduojama jo naudoti kepimui.

Komentarai

Dietos

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Ar žinote, kad...

Į plastiką, iš kurio daromos LEGO detalės, dedama speciali medžiaga, kuri darant rentgeną šviečia ryškiau, kad būtų lengviau detalę aptikti, jei vaikas ją prarytų.

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Populiariausi straipsniai