Vitaminai lėkštutėje: gal kam uogų?

Ar kada kyla klausimas, ką skanaus  ir neįprasto patiekti savo mažyliui? Tikriausiai taip – juk tu visada rūpiniesi, kad vaikas gautų visko, ko jam reikia. Pavaišink jį uogomis! Jose itin daug vitaminų, pektinų ir mineralinių medžiagų, tad tai – tikras sveikatos šaltinis augančiam organizmui.

Kiekviena uogų rūšis pasižymi savitu skoniu ir naudingų savybių deriniu. Neonatologai rekomenduoja duoti jų ne jaunesniems kaip šešių mėnesių vaikučiams – iš pradžių kaip papildomą maistelį, vėliau – kaip desertą.

Uogos neturi pakeisti įprasto maisto. 6–11 mėnesių vaikučiams pagrindinis „patiekalas“ ir toliau lieka mamos pienas, tačiau jau galima pasiūlyti paragauti ir tai, ką valgo jūsų šeima.

Kada ir kokias uogas galima įtraukti į vaiko racioną?

  • Mėlynės ir vaivorai – nuo 6 mėnesių;
  • Serbentai, agrastai, avietės, gervuogės – nuo 6,5–7 mėnesių;
  • Braškės – nuo 7,5–8 mėnesių;
  • Vyšnios – nuo 8,5–9 mėnesių;
  • Trešnės – nuo 1 metukų;
  • Vynuogės – nuo 1,5 metukų.

Iš pradžių reikėtų vaikui duoti uogą ar dvi, pažiūrėti, kokia bus jo organizmo reakcija. Jeigu neatsiras bėrimo ir nesutriks virškinimas, porciją galima padvigubinti, o šviežias uogas pakeisti virtomis. Didžioji vitaminų ir mineralinių medžiagų dalis išliks net termiškai apdorotose uogose.

Svarbios taisyklės:

  • Uogų duok tik sveikam mažyliui;
  • Neversk jo suvalgyti „dienos normos“;
  • Naujus produktus rekomenduojama duoti prieš maitinimą krūtimi;
  • Per dieną įvesti galima ne daugiau kaip vieną naują produktą;
  • Tarp naujų produktų (šiuo atveju – uogų) turi būti bent 5 dienų pertrauka.

Iš pradžių vaikams iki metukų uogų galima duoti tik ant šaukštelio galiuko, o vyresniems – maždaug vieną arbatinį šaukštelį. Patartina jas sutrinti elektriniu smulkintuvu arba tiesiog šakute (jeigu uogų nedaug).

2 psl. »

Komentarai

Kūdikių mityba

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Naujausi komentarai

Parduok, mainyk, dovanok su Spintoje.pasmama.lt

Ar žinote, kad...

Daugiausiai vaikų turintis žmogus pasaulyje - tai Maroko sultonas Ismailas. Jis augina 548 sūnus ir 340 dukterų. Jo hareme vaikas gimsta maždaug kas 20 dienų.

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Reklama

Reklama

Rinktiniai straipsniai

Reklama

Naudinga

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama