Pratimai kojoms

Sausio 10 dieną – tradicinis bėgimas „Gyvybės ir mirties keliu“
Sausio 10 dieną – tradicinis bėgimas „Gyvybės ir mirties keliu“ Keturiolika bebaimių. Trylika vyrų ir moteris, kuriems Lietuvos laisvė buvo svarbiau už gyvybę. Jie didvyriškai pasiaukojo tam, kad šiandien mes galėtume nusišypsoti, giliai įkvėpę laisve alsuojančios Lietuvos dvelksmo.
Pratimai dailioms kojoms
Pratimai dailioms kojoms7 Gražios ir dailios kojos madingos visada ir visais metų laikais! Jeigu tavo kojos dar nėra tobulos išvaizdos, siūlome kompleksą pratimų sėdmenų, klubų, šlaunų ir blauzdų vidinių bei išorinių raumenų stiprinimui.
Anticeliulitiniai pratimai sėdmenims
Anticeliulitiniai pratimai sėdmenims6 Celiulitas šiais laikais kankina didžiąją dalį moterų. Deja, bet net ir pati kokybiškiausia anticeliulitinė kosmetika jo išnaikinti nepadės, jei reguliariai nesportuosite. Taigi šį kartą norime pasiūlyti keletą nesunkiai atliekamų pratimų sėdmenų sričiai.
Kojų pratimai su aerobikos kamuoliu
Kojų pratimai su aerobikos kamuoliu3 Yra daug gerų ir įvairių pratimų. Nori – su svarmenimis, nori – su elastine juosta, nori – su kamuoliu, nori – su lanku ir dar su kuo tik nori. Patarsime, kaip galima pagražinti, sustangrinti kojas ir klubus aerobikos kamuolio pagalba.
10 paprastų pratimų sėdmenims
10 paprastų pratimų sėdmenims4 Jeigu atspindys veidrodyje Jūsų nedžiugina – vadinasi, pats laikas užsiimti sportu: patempti ir “pripumpuoti” raumenis, tuo pačiu atsikratant papildomų kilogramų ir riebalinio sluoksnio pertekliaus. Siūlome jums nesudėtingą pratimų kompleksą.
tarpmergaičių.lt buria komandą dalyvauti Moterų bėgime Vilniuje
tarpmergaičių.lt buria komandą dalyvauti Moterų bėgime Vilniuje Tarpmergaičių.lt skatina prisidėti prie kilnaus tikslo, jį remia ir kviečia burtis drąsioje komandoje bėgti pirmajame Lietuvoje moterų bėgime.
Sporto pratimai užpakaliuko stiprinimui
Sporto pratimai užpakaliuko stiprinimui4 Ar tu patenkinta savo sėdmenimis? Praktiškai visos moterys į šį klausimą atsako neigiamai. Vienoms jų užpakaliukas atrodo per mažas, kitoms – per didelis, trečioms – suglebęs ir t.t.
Pratimai tvirtesniam užpakaliukui
Pratimai tvirtesniam užpakaliukui1 Kad turėtum dailų užpakaliuką, nepakanka laikytis dietos. Reikia ir intensyviai, na, ar bent jau reguliariai treniruotis. Taigi šį kartą keletas paprastų, tačiau labai efektyvių pratimų sėdmenų stiprinimui.
Sporto pratimai lieknesnėms kojoms ir klubams
Sporto pratimai lieknesnėms kojoms ir klubams6 Nereikia stengtis iš pat pradžių apkrauti save nepakeliamo sunkumo pratimais, juk visiškai pakanka keleto efektyvių pratimų, suteikiančių kojoms dailią formą ir išvaduojančių nuo celiulito.

Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška

Reklama

Populiariausi straipsniai

Reklama

Populiariausi receptai

Koldūnai su kefyrine tešla Koldūnai su kefyrine tešla
Traškios bulvių skiltelės orkaitėje Traškios bulvių skiltelės orkaitėje
Šokoladinis tortas Šokoladinis tortas
Lavašas su krabų lazdelėmis Lavašas su krabų lazdelėmis
Pyragas „Zebriukas“ Pyragas „Zebriukas“
Grietinėlės ledai su uogomis Grietinėlės ledai su uogomis

Naujausi komentarai

Agne: Kas cia per seniena, jos vaikui jau kokie 3 metai..
Raminta: Puikiai
Taigi: Juokingi man tos girtos viešoje erdvėje besiplaikstančios asabos patarimai. Tokia stiliste, kaip aš bslerina.
Ignas: Mano akys tamsiai rudos zmonos taip pat tamsiai rudos dukrai jau 15m akys melynos kaip dangus. Deje abejoniu yra.
Elinga: Tikrai labai sunku išmokti daugybos lentelė vis tiek pamirši ta daugyba

Ar žinote, kad...

Į plastiką, iš kurio daromos LEGO detalės, dedama speciali medžiaga, kuri darant rentgeną šviečia ryškiau, kad būtų lengviau detalę aptikti, jei vaikas ją prarytų.
Kitas faktas

Reklama

Junkis prie mūsų ir Facebook'e!

Rinktiniai straipsniai

Kūdikio grūdinimas „Šiltnamio“ sąlygomis augantys vaikai dažniau serga, nes jų organizmas nepakankamai atsparus besikeičiančiam aplinkos...
Kūdikio grūdinimas
Kaip auklėti dukrą: 10 patarimų Kiekviena mama pati sprendžia, kaip reikėtų auklėti savo vaikus, tačiau kai kuriuos patarimus vis tiek tenka nuolat p...
Kaip auklėti dukrą: 10 patarimų
Jogos pratimai netrukus gimdysiančioms nėščiosioms Kiekviena vaikutį išnešiojusi moteris patvirtins, kad trečiasis nėštumo trimestras, o ypač paskutinės jo savaitės yra...
Jogos pratimai netrukus gimdysiančioms nėščiosioms
Prancūziškas vaikų auklėjimas: principai, pliusai ir minusai Apsilankę mažylius auginančių prancūzų namuose nustebtumėte pamatę visiškai savarankiškai žaidžiančius vaikus, kurie ...
Prancūziškas vaikų auklėjimas: principai, pliusai ir minusai
22 gero auklėjimo principai vaiko akimis Privačioje „Merri Moppets“ mokykloje, įsikūrusioje netoli San Francisko, į vaiko auklėjimą ir ugdymą žiūrima visai ki...
22 gero auklėjimo principai vaiko akimis

Reklama

Naudinga

Kam ir kaip masažuoti kūdikį? Mes net nesusimąstom, kiek kartų per dieną paliečiam savo antrą pusę, vaikus... Tai taip natūralu, kad net neįsivaizd...
Kam ir kaip masažuoti kūdikį?
Plaukų kaukės su kiaušiniu: savybės ir receptai Ar žinojote, kad pačios naudingiausios ir geriausiai plaukus maitinančios kaukės tos, kurių sudėtyje yra kiaušinių tr...
Plaukų kaukės su kiaušiniu: savybės ir receptai
Kitokie ledukų formelių panaudojimo būdai (foto) Ar kada bandėte užšaldyti formelėse vandenį su gėlių žiedais? Tikriausiai ne – o be reikalo. Bet koks gėrimas, net ir...
Kitokie ledukų formelių panaudojimo būdai (foto)
Idėjos mažam vonios kambariui (foto) Net patį mažiausią vonios kambariuką galima sutvarkyti taip, kad jis būtų jaukus ir funkcionalus. Tereikia parinkti t...
Idėjos mažam vonios kambariui (foto)
Virtuvės gudrybės tikroms šeimininkėms Neretai maisto gaminimas virsta tikru pragaru: taškosi puodai, svyla keptuvės, bėga pienas... O kur dar ašaros pjaust...
Virtuvės gudrybės tikroms šeimininkėms

Populiariausi straipsniai