Pratimai kojoms
Sausio 10 dieną – tradicinis bėgimas „Gyvybės ir mirties keliu“ Keturiolika bebaimių. Trylika vyrų ir moteris, kuriems Lietuvos laisvė buvo svarbiau už gyvybę. Jie didvyriškai pasiaukojo tam, kad šiandien mes galėtume nusišypsoti, giliai įkvėpę laisve alsuojančios Lietuvos dvelksmo.
Pratimai dailioms kojoms7 Gražios ir dailios kojos madingos visada ir visais metų laikais! Jeigu tavo kojos dar nėra tobulos išvaizdos, siūlome kompleksą pratimų sėdmenų, klubų, šlaunų ir blauzdų vidinių bei išorinių raumenų stiprinimui.
Anticeliulitiniai pratimai sėdmenims6 Celiulitas šiais laikais kankina didžiąją dalį moterų. Deja, bet net ir pati kokybiškiausia anticeliulitinė kosmetika jo išnaikinti nepadės, jei reguliariai nesportuosite. Taigi šį kartą norime pasiūlyti keletą nesunkiai atliekamų pratimų sėdmenų sričiai.
Kojų pratimai su aerobikos kamuoliu3 Yra daug gerų ir įvairių pratimų. Nori – su svarmenimis, nori – su elastine juosta, nori – su kamuoliu, nori – su lanku ir dar su kuo tik nori. Patarsime, kaip galima pagražinti, sustangrinti kojas ir klubus aerobikos kamuolio pagalba.
10 paprastų pratimų sėdmenims4 Jeigu atspindys veidrodyje Jūsų nedžiugina – vadinasi, pats laikas užsiimti sportu: patempti ir “pripumpuoti” raumenis, tuo pačiu atsikratant papildomų kilogramų ir riebalinio sluoksnio pertekliaus. Siūlome jums nesudėtingą pratimų kompleksą.
tarpmergaičių.lt buria komandą dalyvauti Moterų bėgime Vilniuje Tarpmergaičių.lt skatina prisidėti prie kilnaus tikslo, jį remia ir kviečia burtis drąsioje komandoje bėgti pirmajame Lietuvoje moterų bėgime.
Sporto pratimai užpakaliuko stiprinimui4 Ar tu patenkinta savo sėdmenimis? Praktiškai visos moterys į šį klausimą atsako neigiamai. Vienoms jų užpakaliukas atrodo per mažas, kitoms – per didelis, trečioms – suglebęs ir t.t.
Pratimai tvirtesniam užpakaliukui1 Kad turėtum dailų užpakaliuką, nepakanka laikytis dietos. Reikia ir intensyviai, na, ar bent jau reguliariai treniruotis. Taigi šį kartą keletas paprastų, tačiau labai efektyvių pratimų sėdmenų stiprinimui.
Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška
Reklama
Populiariausi straipsniai
Reklama
Populiariausi receptai
Naujausi komentarai
LABAS, ESU RUDU AKIU, BAKLAZANU SPALVA PLAUKAI , NORECIAU SUZINOTI KOKIA SPALVA MAN TIKS
Kaip pasirinkti tinkančią plaukų spalvą?
Prieš 2 d.
Ar nieko tokio jei viena krutis didesne o kita mazesne? Man 13 bet krutine neauga, ar tai nieko blogo?
Mokome mergaites pasirūpinti savo krūtine
Prieš 2 sav.
Ar dvylikos metu galima pradeti naudoti tamponus ir ar galima ji naudoti einant i vichy parką
Intymios higienos patarimai mergaitėms
Prieš 2 sav.
labas
Kaip išmokyti vaikus daugybos lentelės?
Prieš 2 sav.
Parduok, mainyk, dovanok su Spintoje.pasmama.lt
Ar žinote, kad...
Korėjoje į vaiko amžių įskaičiuojami tie 9 mėnesiai, kuriuos jis praleido motinos įsčiose, todėl korėjiečiams visada metais daugiau, nei jų bendraamžiams iš kitų šalių.
Junkis prie mūsų ir Facebook'e!
Reklama
Reklama
Rinktiniai straipsniai
Kūdikio grūdinimas
„Šiltnamio“ sąlygomis augantys vaikai dažniau serga, nes jų organizmas nepakankamai atsparus besikeičiančiam aplinkos...
Kaip auklėti dukrą: 10 patarimų
Kiekviena mama pati sprendžia, kaip reikėtų auklėti savo vaikus, tačiau kai kuriuos patarimus vis tiek tenka nuolat p...
Jogos pratimai netrukus gimdysiančioms nėščiosioms
Kiekviena vaikutį išnešiojusi moteris patvirtins, kad trečiasis nėštumo trimestras, o ypač paskutinės jo savaitės yra...
Prancūziškas vaikų auklėjimas: principai, pliusai ir minusai
Apsilankę mažylius auginančių prancūzų namuose nustebtumėte pamatę visiškai savarankiškai žaidžiančius vaikus, kurie ...
22 gero auklėjimo principai vaiko akimis
Privačioje „Merri Moppets“ mokykloje, įsikūrusioje netoli San Francisko, į vaiko auklėjimą ir ugdymą žiūrima visai ki...
Reklama
Naudinga
Kam ir kaip masažuoti kūdikį?
Mes net nesusimąstom, kiek kartų per dieną paliečiam savo antrą pusę, vaikus... Tai taip natūralu, kad net neįsivaizd...
Plaukų kaukės su kiaušiniu: savybės ir receptai
Ar žinojote, kad pačios naudingiausios ir geriausiai plaukus maitinančios kaukės tos, kurių sudėtyje yra kiaušinių tr...
Kitokie ledukų formelių panaudojimo būdai (foto)
Ar kada bandėte užšaldyti formelėse vandenį su gėlių žiedais? Tikriausiai ne – o be reikalo. Bet koks gėrimas, net ir...
Idėjos mažam vonios kambariui (foto)
Net patį mažiausią vonios kambariuką galima sutvarkyti taip, kad jis būtų jaukus ir funkcionalus. Tereikia parinkti t...
Virtuvės gudrybės tikroms šeimininkėms
Neretai maisto gaminimas virsta tikru pragaru: taškosi puodai, svyla keptuvės, bėga pienas... O kur dar ašaros pjaust...
Reklama
Populiariausi straipsniai
- Vaikų bėrimas: ar reikia nerimauti?11
- Kaip atpažinti artėjantį gimdymą?7
- 9 patarimai norinčioms greičiau pastoti67
- Nemalonūs nėštumo simptomai18
- Kas vyksta gimdymo metu?78
- Kraujavimas nėštumo metu: ar reikia nerimauti?14
- Nėštumo simptomai73
- Jeigu vaikui užkietėjo viduriai...10
- Tėvai ir draugai apie Inetos Puzaraitės nėštumą...
- Patarimai, kaip greičiau pastoti20
Reklama
©2011 PasMama.lt | Privatumo politika | info@pasmama.lt | Reklama portale - reklama (ETA) tipro.lt
Kopijuoti bei platinti galima tik gavus raštišką UAB “Tipro” sutikimą
